Il sonno come risorsa per stare in forma
Ritrova il piacere di addormentarti facilmente, senza interruzioni e svegliarti riposato, con più energia e serenità per affrontare la giornata.
Parlerai con un consulente dedicato su WhatsApp, pronto ad aiutarti a iniziare il percorso senza pensieri.
Perché ti serve questo corso
Da bodybuilder professionista ho sempre saputo quanto contano l’allenamento e l’alimentazione.
Per anni ho creduto che bastasse allenarsi duro e seguire una dieta precisa per ottenere risultati. Ma con il tempo ho capito che c’era un tassello che spesso trascuravo: il sonno.
Perché il sonno non serve solo a farti recuperare energia, ma aiuta a ricostruire i muscoli, bilanciare gli ormoni e bruciare grassi.
E non è solo importante per chi va in palestra, ma per tutti. Nei periodi in cui dormi male sei sempre stanco, nervoso, e se ti alleni, i risultati tardano ad arrivare nonostante tutta la disciplina e costanza che ci metti.
Per questo ho scelto di affidarmi a un esperto internazionale come il dott. Alessandro Romagnoli: coach della squadra olimpica di scherma, ricercatore con 4 master post laurea e formatore che ha seguito atleti e professionisti di altissimo livello.
Gli ho chiesto di creare un corso basato sulla neuroscienza che sta alla pratica quotidiana nello sport professionale, ed è per questo che rappresenta la figura ideale per insegnarti come trasformare il sonno in un vero acceleratore di forma fisica e benessere.
A chi è rivolto
A chi si sveglia stanco anche dopo tante ore di sonno.
A chi si allena e non vede progressi perché il corpo non recupera.
A chi vuole più energia e concentrazione nella vita di tutti i giorni.
A chi sogna di allenarsi meglio e sentirsi più in forma solo migliorando il proprio sonno.
i benefici che otterrai
Recupero muscolare più rapido e meno fatica cronica
Energia stabile e lucidità mentale durante la giornata
Migliore equilibrio ormonale e metabolismo più attivo
Risultati concreti su massa muscolare e dimagrimento
Parlerai con un consulente dedicato su WhatsApp, pronto ad aiutarti a iniziare il percorso senza pensieri.
Perché il sonno è importante
"La qualità del sonno è spesso sottovalutata. È però un pilastro invisibile della performance, della salute e della resilienza.
Io, Alessandro Romagnoli, ho dedicato molti anni allo studio della mente, del corpo e del respiro, combinando neuroscienza, psicologia dello sport e pratiche respiratorie avanzate.
Nel corso della mia esperienza ho collaborato con atleti olimpici, squadre professionistiche, specialisti delle forze speciali e con persone comuni che volevano ritrovare energia e migliorare la propria forma fisica. In tutti questi casi ho visto una costante: anche i migliori programmi di allenamento e le diete più precise perdono gran parte della loro efficacia se il sonno è carente.
È da queste esperienze che nasce il metodo che ti guiderà in questo corso. Non troverai teorie astratte o frasi motivazionali, ma un percorso pratico, testato in contesti reali, che ha dimostrato di migliorare la qualità del riposo, aumentare l’energia durante la giornata e rendere più efficaci sia gli allenamenti che le scelte alimentari.
Puoi fidarti di me perché ciò che apprenderai è il frutto di anni di ricerca applicata e di lavoro al fianco di atleti e professionisti di alto livello. E ora è finalmente a tua disposizione."
— Alessandro Romagnoli
Il corso è digitale
Puoi accedervi immediatamente, senza spedizioni o attese.
Non rimandare ancora: il momento giusto per cominciare era ieri, il secondo momento migliore è ADESSO.