in forma senza palestra
Il video-corso per ritrovare energia, forma fisica e fiducia… senza palestre affollate né attrezzi costosi
Parlerai con un consulente dedicato su WhatsApp, pronto ad aiutarti a iniziare il percorso senza pensieri.
Perché ti serve questo corso
Se ti senti sopraffatto dal troppo lavoro, da mille impegni e dal poco tempo che hai a disposizione, andare in palestra ti può sembrare l'ultimo dei tuoi problemi.
In molti aspettano che arrivi il momento giusto per iniziare. Così facendo passano mesi, ed intanto incominci a sentire la stanchezza che aumenta, l'energia che diminuisce e ogni volta che ti guardi allo specchio non vedi l’immagine che vorresti.
Ma lascia che ti dica una cosa. Il problema non è né il tempo né la tua forza di volontà.
Il problema è che ti manca un metodo semplice, adatto alla tua situazione e soprattutto, che sia sostenibile nel tempo.
Questo è esattamente ciò che troverai in "IN FORMA SENZA PALESTRA".
A chi è rivolto
A chi non ha tempo né voglia di palestre affollate, ma desidera allenarsi comodamente a casa, con esercizi semplici da 20–30 minuti.
A chi è stanco delle diete punitive e vuole imparare a nutrirsi in modo equilibrato, con ricette gustose e sostenibili nel tempo.
A chi sente che il sonno, lo stress e la mancanza di costanza gli impediscano di migliorare il proprio fisico.
A chi è pronto a fare piccoli sacrifici quotidiani, perché ha capito che la trasformazione non nasce da miracoli, ma dalla costanza.
cosa troverai
Allenamenti brevi ed efficaci
Solo 20 minuti, ovunque tu sia.
Esercizi a corpo libero, adatti anche a chi parte da zero.
Bastano elastici, una sedia e due bottigliette d’acqua.
Nutrizione semplificata
Impari a fare scelte alimentari intelligenti senza rinunciare al gusto.
Niente tabelle complicate, niente privazioni estreme.
Supporto e motivazione
Accesso a strumenti pratici che ti aiuteranno a non ti sentirai mai solo nel tuo percorso.
Parlerai con un consulente dedicato su WhatsApp, pronto ad aiutarti a iniziare il percorso senza pensieri.
Perché dovresti fidarti di me?
Quando parlo di “allenarsi senza palestra” non lo faccio per moda, ma perché è esattamente come ho ricominciato io.
In un periodo della mia vita lavoravo 10 ore al giorno, avevo una famiglia da seguire e pensare di iscrivermi in palestra era impensabile. Non avevo tempo, non avevo energie, e sinceramente non avevo neanche voglia di mettermi in mezzo al traffico dopo una giornata pesante.
Così ho iniziato a casa, con quello che avevo: una sedia, due bottiglie d’acqua e 20 minuti rubati alle mie giornate. Non era perfetto, ma era realistico. E poco alla volta ho visto i primi cambiamenti: più energia, meno gonfiore e finalmente avevo incominciato a vedere un fisico che mi piacesse.
Da lì ho capito una cosa fondamentale: non serve una palestra per trasformarsi, ma serve un metodo che sia semplice e sostenibile.
È esattamente lo stesso approccio che oggi insegno nel corso IN FORMA SENZA PALESTRA.
Quello che trovi dentro non è teoria astratta, ma il frutto della mia esperienza diretta e dei risultati ottenuti insieme a centinaia di persone che, come me allora, avevano poco tempo e molte scuse.
Per questo puoi fidarti: perché non ti sto chiedendo di fare qualcosa che non ho fatto io per primo.
Non riceverai solo un corso…
Le informazioni che troverai nel corso sono già più che sufficienti per permetterti di ottenere un vero cambiamento.
Il problema, però, è che molte persone faticano a rimanere costanti e finiscono per mollare prima di vedere i risultati.
Per questo ho deciso di regalarti un supporto extra: qualcosa che ti aiuterà a mantenere alta la motivazione e che ti darà una spinta concreta verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
1.
Video-guida “Gestire la Fame”
Imparerai delle strategie pratiche per non farti sabotare dagli attacchi improvvisi di fame come: gli alimenti che saziano di più, errori da evitare e anche un esempio concreto di menu giornaliero anti-fame che rende la dieta sostenibile senza soffrire.
2.
Video-guida “Respirazione e vantaggi”
Imparerai a sfruttare il respiro come un alleato per: migliorare la tua salute, ridurre ansia e stress, migliorando il tuo metabolismo e sonno grazie a dei semplici esercizi che potrai fare ovunque. Ti sentirai più in forma e avrai molta più energia.
3.
Accesso alla mia pre-masterclass
Ci incontreremo in una live di gruppo dove potrai farmi delle domande e ricevere risposte personalizzate.
Parlerai con un consulente dedicato su WhatsApp, pronto ad aiutarti a iniziare il percorso senza pensieri.
Il corso è digitale
Puoi accedervi immediatamente, senza spedizioni o attese.
Non rimandare ancora: il momento giusto per cominciare era ieri, il secondo momento migliore è ADESSO.